4 Oct 2021
В этом видео ты узнаешь, что в воде не дышат, а задерживают дыхание. Благодаря моим 5 упражнениям, ты научишься легко задерживать дыхание даже в своей собственной ванне.
00:00 ► Приветствие
00:27 ► Прошлый выпуск
00:48 ► Как научиться дышать под водой
01:30 ► Правильное дыхание
01:54 ► Вода в носу
02:11 ► Вдох выдох
02:28 ► Выдох через нос
03:01 ► Задержка дыхания
04:06 ► Плавательная концовка
💎Драгоценная ссылка — https://olya-entrenador.contact-me.info/
💪🏻 Курс по сухому плаванию: https://drive.google.com/file/d/1FAUyBlmANsKf_Brxtd1CX0jOmG3fAcKB/view?usp=sharing
🏊Марафон: «Как научиться плавать баттерфляем» — https://drive.google.com/file/d/1I9WJBX2thXzNAogkdMlN5H7MrIHAzWp2/view?usp=sharing
🏊Марафон: «Как научиться плавать брасс» — https://drive.google.com/file/d/1qGqBOUqo2LlIHSx_feh-qGB5KcUh_xxT/view?usp=sharing
⬇ Мои социальные сети⬇
💙VK — https://vk.com/angel_olya
💛Telegram — https://t.me/olya_entrenador1
💜Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/id/619ba4a8f169457c0eb951ae
⚫Тik Tok — https://www.tiktok.com/@olya_entrenador?lang=ru-RU
❤️RuTube — https://rutube.ru/channel/23978122/
💚NutSon — https://nutson.us/users/61befa8689ae308e416f6942
⬆Подписывайся!!!
🙏🏻 ❤ Благодарю тебя за помощь в развитии канала:
🤑Донат — https://donate.stream/olya_entrenador
